ウーマン

全く新しい空中ヨガ

シルクサスペンション

反重力の健康法

アメリカ・ニューヨーク州のマンハッタンの5番街で、今までに無い新しいトレーニングツールが生まれました。その名をシルクサスペンションと言い、ニューヨークを中心に年齢問わず広まり、日本においても着々とその人気が出てきています。シルクサスペンションは、吊り下げられた二つのサスペンションとハンモック状のサスペンションの2種類からなるトレーニングツールです。ハンモックで身体を支え、六つのハンドルが付いた二つのサスペンションでトレーニングをアシストします。シルクサスペンションは瞬時に高さを調節出来るので最適な体勢が取りやすく、効果的なエクササイズが出来ます。また、これらはただ組み合わせて使う事が出来るだけでなく単独でのトレーニングツールとして使用することが可能で、効果的で幅広いエクササイズを行えます。不安定な空中でのエクササイズによりバランス能力を効率的に鍛え上げ、普段使用しない筋肉もまた同時に鍛えられます。また、身体のセンサーにも磨きがかかりますので、段差でつまづくなどの不注意を減らす事が出来ます。シルクサスペンションは他にも、ハンモックに適切な姿勢で吊り下がりながらトレーニングを行う事によって背骨周りの筋肉を安全にコントロールすることが出来る特性をもっており、背骨周りの姿勢を改善出来るので肩こりや腰痛にも効果が現れます。シルクサスペンションは怪我や痛みなどのリスクが低く幅広い年齢層の間で行われています。